We komen drie keer op een zondagochtend bij elkaar. Plotsklaps de stilte in, lukt ons mensen niet. Om persoonlijke beslommeringen een plekje te geven, beginnen we met een korte uitwisseling en Kum Nye lichaamsoefeningen. Vervolgens gaan we via Pranayaam-ademhalingen in de meditatie. Zo komen we werkelijk tot rust. Alleen vanuit deze stilte, deze leegte, sommigen noemen het heelheid of diepere aanwezigheid of vrede, vanuit dit ruimere, kan op den duur het nieuwe ontstaan. Wat verrukkelijk en voedend om jezelf deze nieuwe start op de zondagochtend te geven.